» Психологическая служба
Общие рекомендации психолога родителям при подготовке к экзаменам


 

Общие рекомендации психолога  родителям при  подготовке к экзаменам:

 

  • Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

 

  • Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может
    отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда
    передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент
    могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных
    особенностей может эмоционально     "сорваться".

 

  • Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.  


 

  • Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

  • Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

 

  • Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок,
    объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом

 

  • Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из
    домашних не мешал.

 

  • Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

  • Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

  • Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

 

  • Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

 

  • Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не  носит    часов,   обязательно  дайте   ему       часы  на  экзамен.

 

  • Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и    как    следует    выспаться.

 

  • Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:

  • пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем
    содержатся, это поможет настроиться на работу;

  • внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл
    (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по
    первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);

  • если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь,
    чтобы потом к нему вернуться;

  • если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть
    смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный
    вариант.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.


 

06.03.2016, 16:08

Категория: Психологическая служба | Добавил: Администратор
Просмотров: 234 | Загрузок: 0